سلام خانما کیا کار خونشون میکنن طوری نمیشه تو هفته من

من همه کار میکنم هم کارای خونه هم صبح هاهم میرم سر کار
اما به خودم فشار نمیارم همشو اروم اروم انجام میدم

منم همه کار میکنم حتی ۱ ساعتم‌پیاده روی میکنم بستگی به مقاومت بدن داره مختص همه نیست

من دو روز وایسادم غذا پختن شب از کمر درد مردم 🙁🙁

کاراتو کم کم انجام بده،برنامه ریزی داشته باش مثلا ی وقت لباس،ی وقت خاک گیری...عجله نکن زود تموم کنی آروم و با احتیاط کار کن وسیله سنگین بلند نکن ولی جارو برقی اصلا نکش

سلام گلم
منم همه ی کارامو خودم انجام میدم
هیچکس رو ندارم که بخواد کمکم کنه.
کار اقایونم که اصلا به دل نمی شینه😂

جارو برقی میکشم،غذا میپزم،بچه ها رو حموم میدم،حموم وسرویسم می‌شورم.
حتی حیاطم جارو میکنم.البته من یه کم وسواس به نظم دارم
عصرا هم میرم کلاس استراحت ندارم.

ولی صبحا خیلی می‌خوابم وتا خستگیم کامل در نرفته بیدار نمیشم

من همه کارهام را میکنم اما خب خیلی احساس خستگی و سنگینی میکنم،شاید بخاطر اینکه همه کارها را پشت سرهم انجام میدم ک زود تموم بشه😑☹️ ظرف می‌شورم غذا درست میکنم جارو میزنم میشه ظهر،ناهار بکشم جمع کنم بعدش استراحت

من کارامو از اول خودم میکنم
یه بچه هم دارم اذیتاش.... مامانم بعضی وقتا میاد کمک

من کارامو خودم میکنم کلا دوقلو هم باردارم

فقط جارو نکش بقیه کارات اروم آروم کن

من همه کارامو میکنم،حتی جفتم سر راهیه وخیییلی پایینه اما خودم کارامو میکنم با وجود یه بچه،نه که بگم خیلی کارم عالیه نه ولی کسی نمیتونه مثل خودم کارامو بکنه،اینطوری راحت ترم،دست مامانم درد نکنه دوبار انجام داد ولی سطحی بود من کارامو عمقی انجام میدم.

من با اینکه استراحتم
غذا میپزم و ظرف می‌شورم و نشسته خیلی از کار هارو انجام میدم
تا قبل اینکه استراحت باشم هم همه کار هامو انجام میدادم فقط جارو‌ نمیکردم

هرجی استراحت بیشتر باشه ماهای اخر راحتری
کار روزمره در حد غدا و ظرف شستت بکن
من ب شخصه ۷ ماه نه دست ب حاروبرفی زدم نه لباس پهن و جمع کردن
هر دوش شوهرم میکنن

اصلا اصلا جارو نکش من از جارو کشیدن جفتم اومد پایین
بعد جفتم رفت بالا طول سرویکسم اومد پایین
اصلا برات مهم نباشه خونت تمیز باشه
درخد غذا درست کرد کارای سبک بکن من همه کاری میکردم الان استراحت مطلقم

من فقط غذا میزارم ظرفارو میشورم
مابقی کارا انجام نمیدم