همسرم کبدش داره گرید ۳میشه تروخدا بگید چیا باید بخوره؟



بارداری بارداری

اگه اضافه وزن داره اول اونو کم‌کنه
ورزش کنه
الکل قند فست فود اینا حذف
میوه مخصوصا سیب و گریپ فروت و سبزیجات بخوره
در کنارش زرشک و آب زرشک ..دمنوش عناب...عرق کاسنی خوبن

خار مریم میگن خیلی خوبه

همه فکر می کنن کبد چرب به خاطر خوردن غذای چربه🙂درصورتی که به خاطر ۱. افزایش وزن ۲. نداشتن ورزش و تحرک بدنی ۳. خوردن قند و کربوهیدرات بیش از حده.
قند و شکر و شیرینی و شکلات حذف
برنج و نان و ماکارونی و کربوهیدرات خیلی محدود
روغن مصرفی فقط روغن زیتون فرابکر

نمک و نوشابه حذف کامل

اگه رسیدی نشه سیروز کبدی میگیره پس حتما انجام بده ورزش کنه و وزن کم کنه

بذر خار مریم بگیره پودر کنه صبح ناشتا قبل ناهار و یک ساعت بعد شام می‌تونه دمنوش بخوره می‌تونه پودرشو بخوره روزی سه وعده هر بار یه قاشق مرباخوری تا چهل روز.و تا چهل روز هم شیرینی و قند مصنوعی کنسروها.غذاهای چرب و سرخ کردنی رو حذف کنه.وسبزیجات میوه جات .غذاهای کبابی و بخار پز.بخوره.بعد از خار مریم که چهل روز خورد چهل روز ناشتا خاکشیر دم کن هر روز بخوره.ابلیمو و جعفری تو غذاهای بگنجون

روغن تو غذا هم کم کن سعی کن از روغن زیتون و کنجد استفاده کنی کره نخوره ران مرغ روغن حیوانی نخوره انشالا جواب بگیره

خارمریم خیلی خوبه برا کبد و عرق کاسنی

کبد من گرید ۲بود دکتر بهم گفت اگه معده خوبی داره زرد چوبه رو پر کن توی کپسول های خالی وناشتا بخور هر روز من ۴۰روز این کارو کردم و شنیده بودم خاک شیر هم خیلی خوبه .
خاک شیر هم ۲قاشق غذا خوری میریختم تو ظرف و ۱۵دقیقه بجوشه بعد که سرد شد داخل لیوان میریختم یهو سر می‌کشیدم چون تلخ میشه این ۲تا کارو هر روز انجام دادم باهم . سونو بعدی که رفتم خبری از کبد چربم نبود

فست فودا سس مواد غذایی فراوری شده نخوره روغنتونم یا زیتون بخورید یا کنجد ب هیچ عنوان روغن کارخونه ای نباتی نگیرید

باید می پرسیدی چیا نباید بخوره
همسر من کبدچرب گرید ۳ داشت درمان شد فقط با ورزش و سالم خوری.
قبلش چندسال درگیر دارو و دکتر بودیم انگار نه انگار فقط بدتر میشد ازیه جا به بعد با ورزش ۱۵ کیلو وزن کم کرد برنج و نون و ماکارونی و کربوهیدرات و روغن سرخ کردنی رو خیلی محدود کنه غذای رژیمی با گوشت و مرغ و روغن زیتون و سالاد و سبزیجات بخوره ولی مخم ترینش تحرک بدنی و کاهش وزنه

سرکه انگبین دوای درد کبد چربه ی دوره مصرف کنه متوجه میشه مادر خودم و خودم همیشه میخوریم حتی واسه کسایی ک کبدشونم چرب نیست عالیه فقط دقت کن ک با سکنجبین فرق داره

هرروز پیاده روی، حذف برنج و ماکارونی، حذف نون سفید و جایگزینی نون قهوه ای.
راه سختی در پیش داره

عرق کاسنی و
آب زرشک طبیعی بده بخوره
آب یخ به هیچ وجه نباید بخوره
بستنی نباید بخوره
تخم مرغ و روغه و آجیل و تخمه و چیپس و پفک ممنوعه

خارمریم از عطاری بگیره

عزیزم هر شب باید ماست و کدو و شویدم بریزه روش بخوره کربوهیدرات و چربی رو حذف کنه