سلام خانما ورم کسی کرده همه هفته من طبیعیه؟

آره نمک میخورم فرداش ورم میکنم

عزیزم نمک و قند مصنوعی رو حذف کنید بعد از غذا حدود ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید ورمتون کم میشه

نمک حذف کن آبم زیاد بخور

زوده عزیزم نمک غذاتو به حداقل برسون غذاهای چرب و فست فود نخور فشارتو چک‌کن

سعی کن غذات کم نمک تر باشه آخه زوده واسه ورم

نه هنوز

نهه ..من ورم نکردم چون نمک و شکر رو حذف کردم تو هفته توام زوده هنوز

سلام عزیزم منم فقط پای راستم ورم کرده

فشارتو چک کن عزیزم