سلام به مامان های گل
من خیلی پشت شونه هام درد میکنه و در حدی ک به سوزش میوفته چه راه حلی دارید یکم اروم بشه خیلی اذیتم

باید استر احت کنی در طول روز به صندلی با چیزی حتما تکیه بدی موقع نشستن.سعی کن دراز بکشی و موقع خوابیدن فقط رو یه پهلو نباشی

دوش اب گرم و ماساژ عالی

اخی بگردم ارتروز گردنه کاری انجام میدی یا میدادی که سرت همش پایین باشه؟ من خیاطی میکردم بر همین ارتروز گرفتم 😕

جایه بند سوتین از معدته که درد میگیره، اگه جایه دیگه است که بده همسرت آروم ماساژ بده

فشارت بالا نیست؟