مامانا فردا ازمایش قند دارم
حواسم نبود هندونه خوردم مشکلی ک ایجاد نمیکنه
ساعت ۱۰ خوردم
باز ۱۱ و نیم ی کوچولو دیگع خوردم
میخواستم ۸ ساعت ناشتا باشم اوکیه؟

ساعت ۹ برو گلم برای ازمایش حدااقل دیگه هم چیزی نخور هندونه خودش خیلی شیرین بود نباید میخوردی

۸ تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی ، قبل ابن تایم مهم نیست که چیزی خوردی

اتفاقا میگن روزای قبل ازمایش رژیم نگیرین. هرچی ک روزمره استفاده میکنین همونا رو بخورین. شما تو برنامه غذاییت هست هندونه دیگه. خب ایرادی نداره. فقط یجور تنظیم کن ک بین ۸ تا ۱۰ ساعا ناشتا باشی. آب میتونی بخوری.

غروبشم نوشابه خورده بودم شبشم برنجو اینجور چیزا خوردم 9ساعت ناشتا باش من ک ازمایشم اوکی بود قند نداشتم

من9ساعت ناشتا بودم گفت اوکیه

الان چیکار کنم ینی فردا نرم ازمایش؟
چون زیاد طول میکشه دوس ندارم تنهایی برم
فردا شوهرم بیکاره گفتم بهترین موقعس ک همراهم باشه

بمون یه روز دیگ برو

عزیزم شما چند هفته ای ک میخوای برو ازمایش قند؟

عزیزم اشتباه کردی شب قبل از ازمایش قند میوه خوردی ممکنه تاثیر گذار باشه تو نتیجه قند ناشتات

۸ساعت به بالا باید ناشتا باشی عزیزم