سلام خانما
فردا میخوام ازمایش قند بدم از الان ناشتا باشم اوکیه؟
چه کارهایی رو انجام بدم قبل ازمایشم
یه دونه شکلات کاکائو و شام خوردم ساعت ۹ تا فردا مشکلی ایجاد نمیکنه؟

12ساعت ناشتا باش

از ساعت ده یا یازده دیگه چیزی نخور توصیه من بهت اینه صبح خیلی زود بری تا زودترم تموم بشی ضعف نکنی من خودم اولین ازمایشمو هفت دادم بینشم میرفتم رو تخت میخوابیدم اصلات حواسمم نشد تا ۹هم تموم شدم اصلا سختم نشد فقط بینش تو کوشی نرو راهم نرو

۸ تا ۱۲ ساعت اوکیه

از ساعت ۱۲ ب بعد چیزی نخور