بچه شما خابش تنظیم شده ؟
دخترم شبا ساعت 4میخابه هرکاری میکنم نمیخابه در حد چرت فقط
انقدم باید تکونش بدم تکون نمیدی بیدار میشه چیکار کنم خابش تنظیم شه انقد سبک نباشه

اره خداروشکر ماهان خوابش تنظیم شده
شبا ۱۲،۱ میخوابه تا ۵،۶ صبح
البته بگم قبل خواب سیرش میکنم بخاطر همین تا صبح میره

شبا از ساعت ۸ خونه رو نیمه تاریک کن صدای تلوزیون و نسبت به قبل کم کن، یک هفته طاقت بیارید شبا دیگه ساعت ۱۰ خاموشی و خواب، یکم اذیت میکنه اما عادتش میشه

۳ میخابه

شربت بی بی سدبده خوب میشه

پسر من هر وقت بخواد میخوابه

اره پسره منم بعضی شبا من تا پنج شش صبح درگیر بودم بخوابونمش با انواع روش شده سه ساعت روپام تکونش بدم شکر خدالان یه ماه میشه خوابش کمکم تنظیم شد الان ده نیم میخوابه تا 7صبح بیدار میشه

چون تکون دادن عادت خوابش شده
سعی کن کم کم تکون ها رو کم کنی و به تکون ندادن برسی مگر نه این عادت خواب تا دو سالگی باهاش میمونه

روز نزار بخابه همه کارایی ک میدونی بیدار نگهش میداره انجام بده