یه لیست از کارهایی که باید ماه آخر و نزدیک زایمان(طبیعی)انجام بدم برای خودم تهیه کردم که بهتر بتونم به همش برسم و چیزی یادم نره.شماهم که ماه اخرید یا اطلاع دارید نگاه کنید اگر کاردیگه ای هست که لازمه انجام بدم بهم بگید.
عکس پیوست👈عکس من و رایان کوچولو در آستانه ورود به هفته۳۶😍
داشتن برنامه غذایی مناسب برای وزن گیری جنین
مصرف روزانه ۶,۷عدد خرما برای گرم شدن رحم و زایمان راحت
تمیزکردن و آماده سازی خانه و‌خرید مواد غذایی لازم و‌پرکردن فریزر
ظرفای ادویه_حبوبات_قندوشکر وچای و نبات همش پرباشه و پرکردن قندونا و نمکدونا برای پذیرایی مهمونا
خرید داروی سر و کمر و ادویه کاچی از عطاری برای بعد از زایمان و آماده کردن مواد کاچی و حریره بادام ازقبل
خرید نواربهداشتی بزرگ برای خودم
شستن و اتوزدن لباسهای نوزاد و تمیزکردن اتاق کودک و چیدن سیسمونی
آماده کردن ساک بیمارستان(پرس و جو از بیمارستانم که چه چیزایی لازمه)
تحقیق و مطالعه درمورد خوراکی های مجاز در دوران شیر دهی و غذا هایی که شیر را زیاد و یا کم می کنند و غذا های نفاخ برای نوزاد و همچنین دل درد و کولیک و‌رفلاکس
انجام آخرین گردش ها و‌ثبت عکسهای خاطره انگیز
نوشتن نامه به کودک
گوش دادن موسیقی برای ریلکس کردن و مدیتیشن
پیاده روی،پله روی،ورزش اسکات،کگل،نرمشهای یوگا
مصرف گل مغربی و روغن کرچک
چرب کردن بدن باروغن بادام و زیتون(سینه،شکم،پهلو،ران،پرینه)
رابطه جنسی بدون جلوگیری و حمام آب گرم روزانه
رفتن به آرایشگاه(پاکسازی و اصلاح صورت)
خوردن دمکرده گل گاوزبون یا بابونه و شربت زعفران و عسل هنگام رفتن به بیمارستان و همراه داشتن عطر اسطخودوس
خواندن دعای معراج و نادعلی به آب و خوردن آن دربیمارستان و خواندن سوره انشقاق،ذاریات،فجر،آیه ۲۵و۲۶مریم

چون تنبلم از لیستت خوشم نیومد😂
ولی ابروهات قشنگه😂🤣

من ساک خودمو ونی نی رو اماده کردم وسایل تهیه کاچی ام اماده است ارایشگاه هم رفتم یه بطری عرق کاسنی و رب انارم گرفتم بخورم واسه زردی حال ندارم بخورم ولی انقد خوابم میاد وخسته ام وشکمم سنگین شده که نای هیچ کار دیگه ای ندارم .عکس رو دیوار واسه نی نی بد اموزی داره 🤣🤣

عالی بود عزیزم با اجازت منم نوشته هات برمیدارم

به به کیف کردم اما واقعا آدم حوصلش میگیره اینارو انجام بده من که الان دراز یه دراز افتادم😂😑

گاهی مغربی و روغن کرچک بنظرم لازم نیست ، بجاش پیاده روی و ورزش عالیه
داروی سر چیه؟
در دوران شیردهی حبوبات نخوریم کافیه
چیزی که شیر منو زیاد میکرد فقط خواب و استراحت بود‌.
آتلیه و آرایشگاه هم باید بریم

رابطه بدون جلوگیری یعنی چی؟ آخه من شنیدم باید جلوگیری کرد؟

افرین عالیه که با برنامه ریزی پیش میری .👏👏👏
من ماه پیش رو اسباب کشی دارم فعلا به هیچی فکر نمیکنم😁

عالیه عزیزم 😍😍

خیلی عالی ممنون واقعا با این که زایمان دوم هستم ولی ممنون بعضی چیزا یادم رفته بود ماشاالله 🤩 چقدر مرتب و تمیز من فقط بگی از جنگل اومدم🤣😭

چه قشنگ🥺
میشه منم اونروز رو ببینم