من تو یک هفته که بخاطر قند ، چیزای شیرین و مضر حذف کردم میوه و برنج و نون کمتر کردم
وزنم ۷۷ بود الان شده ۷۵
قشنگ ورم و باد و احساس سنگینی که داشتم رفته . خداکنه نتیجه بگیرم . فقط میترسم ماه ۸ و ۹ که وقت وزن گیری بچس من دارم کم میخورم بچم خوب وزن نگیره

نه عزیزم بچه که فقط با چیزای قندی وزن نمیگیره
چیزای پروتیینی مثل سینه مرغ و اجیل بی نمک و... بخوری خوبه

سلام منم لب مرز بودم با دکترت تغذیه آنلاین صحبت کردم رژیم بارداری داد وزن کم نکردم ولی اضافه هم نشد مواد مغذی و پروتئینی داد در رژیم و بچه هم خوب وزن گرفت با دکتر زنان مشورت نکن برای رژیم بارداری با تغذیه مشورت کنید

وای منم اخربارداریمه قندم یذره بالاس امانمیتونم حذفش کنم نمیدونم چرا هرکاری میکنم نمیشه

اگه پروتئین و آجیل و تخم مرغ به اندازه کافی بخوری هیچ مشکلی واسه وزن بچه پیش نمیاد. چیزای قندی و نون و برنج حذفش مهم نیست.

ینی کامل حذف کردی یا کم خوردی ؟

خوشبحالت منم قند دارمم دکتر گف ی هفته رژیم بگیر تا ازمایش دوباره بگیرم اگ قندت بالا بود انسولین میزنی بدم میاد نمیخام شوهرمم راضی نمیشه ولی نمیتونم جلو خودمو بگیرم چکار کنم

عزیزم خیلی کار خوبی کردی چون مصرف اینا اصلا وزن گیری بچه هیچ کمکی نمیکرد فقط تا میتونی پروتین جاش مصرف کن که هم بچت وزن بگیره هم خودت ضعیف نشی
بابت ویتامینای میوه هم نگران نباش مکمل های بارداری که مصرف میکنی ویتامین مورد نیازت رو تا مین میکنه

رژیم نگرفتم اخه چاق هم نیستن قدم ۱۷۰ . بخاطر قند لعنتی برنج و نون کم کردم . میوه کم کم میخورم
بستنی و شکلات حذف کردم

پس چی میخوری ؟منم قند دارم ولی همه چی میخورم

وای منم قندم بالا رفته این ماه ها اخر دکتر گفت برنج نون کم بخورم چجوری اخه گشنم میشه😥

به نظرم بخور
مخصوصا میوه
الان وقت رژیم نیست
بعدا هم میتونی رژیم بگیری
الان زمان شکل گیری بچه است
حیفه از چیزی کم بخوری و به بچه نرسه