من الان ۳ روز رعایت میکنم خیلی نون فقط سنگگ میخورن قند چیزای شیرین کلا حذف کردم امروز ناهار ۱۰ قاشق برنج خوردم ....الان قندم و گرفتم ۲۰۸ بود استرس گرفتم چهارشنبه هم آزمایش دارم

كدو سبز زياد بخور عزيزم

عزیزم نون تست هفت غله بخور اگه هم میوه میخواستی بخوری همراه هر میوه خیار یا دوپر کاهو بخور ماست و کدو بخور ماست و شوید بخور اینا خیلی خوبن مصرف حبوباتتو بیشتر کن

منم دیابت گرفتم چقد استرس و‌گشنگی میکشیدم الانم روزی دوتا قرص میخورم که بحورایی کنترل میشه البته رعایتم میکنم

بچت چقدر بود قندت روش تاثیر گذاشته بود

ناشتا ۲۰۸؟

سویق جو بخور قبل هر وعده

انسولین میزنی یا قرص میخوری؟

وای منم قند دارم اوایل خیلی حواسم بود الان کلا بیخیال شدم واقعا گرسنه میشم دلم طالبی میخواد 😐