من تست قند سه مرحله ای را هفته 25 گرفتم که قند ناشتام 96 بود دکتر دارو نداد خودم با رعایت کردن اوردمش پایین ..هر روز با غذام کاهو میخوردم دو سه روزی یه بار برنج میخوردم میوه هر چند ساعتی یه دونه خوردم نون فقط سنگک خوردم و سعی میکردم هر روز پروتئین بخورم اب هم روزی 9تا 10 لیوان خوردم قند و شکر را کلا حذف کردم امروز ازمایش دادم شد 84 گفتم بگم شاید به درد کسی خورد😉😉

من وزنم خیلی میره بالا اشتهامم شده ۱۰۰

من میخام فردا برم این آزمایشو بدم ،خداکنه حالم بد نشه ☹️

منم ی هفته رعایت کردم از 97 اوردمش ب 90

مرسی ازت

افرين افرين
من ميترسم ازش هنوز ندادم😂

واقعا ینی تاثیرداشته مرسی عزیزم