سلام خانوما من یه ماه قبل بارداری فندم‌۹۸ بود؛ عین یک ماهو لب به هیچ شیرینی ای نزدم. تو بارداری که ازمایش دادم اومده بود ۹۳ ولی دکتر گفت لب مرزه.
من الانا خیلی هوس شیرینی میکنم. سوالم اینه ک اصلا نباید بخورم؟؟
مثلا در حد روزی چنتا خرما و یه تیکه بیسکوییت و یه گاز بستنی اشکال نداره؟😅😅
حتی بعضی روزا شده یه لیوان پر شربت بخورم🫠

همش که شیرینی جات نیست ،اگه کالری روزانت زیادتر از نرمال باشه هم قندت میره بالا ؛یعنی اگه زیاد غذا بخوری مثلا نون بربری خودش کلی قند داره و برنج زیادش قند رو میبره بالا ،همه غذاها تو خودشون قند دارن اگه غذارو رعایت کنی اونوقت یه گاز بستنی هیچ کاری نمیکنه
من قبل بارداری قندم 110 بود با رعایت غذا اوردم پایین شد 85 اما همین که گفتم رعایت میکنم کنارش بستنی هم میخورم چون هوس میکنم

اصلا به هیچ وجه قند مصنوعی نخور

عزیزم رعایت کن من که انسولین میزنم بچه سوم کار به انسولین کشیده شده 😑رژیم دادن

بخور ولی کم بخور

بخور ولی کم رعایت کن

نه عزیزم رعایت کن قندت باید زیر ۹۲باشه