دوستان لطفا راهنمایی کنید من بشدت شبا موقع خوابیدن پاهام و کنار لگنم که به پهلو میخوابم درد میکنه طوری که بی خواب میشم اگه راهکاری هست بید ماساژو اینا رو اماحان کردم بی فایدس

منم همینجوری

همدریمم منم چن شبه نتونستم بخوابم از لگن درد از پادرد منم دوقلو دارم خیلی سخته

برای خواب زیر پات بالشت بزار
موقع نشستن انگشتات رو به پایین نباشه باید انگشتات رو بکشونی به سمت صورتت
کیسه آب گرم هم دردت کمتر میکنه
میتونی هم بری دکتر بهت کلسیم و منیزیم میده یکم درد کمتر میشه اما اونایی که اول گفتم خیلی تاثیر گذارتره

من یه مدت خیلی پا درد داشتم جوری که تکون نمیتونستم بخورم رفتم دکتر منیزیم ب ۶ برام نوشت خوب بود

من ماساژ هم میکیرم ولی کلی از این پهلو به اون پهلو میشم. میخواستم بالش بارداری بگیرم که وضع خراب شد و مغازه تعطیل

برو پیش دکترت
منیزیم می‌نویسه برات
یکم از دردت کمتر میشه

منم همینجوریم پهلو درد میگیرم دلم میخاد به چپ بخابم همش ولی خیلی خسته میشم