۱۰ پاسخ

دو وعده بخوابه بهتره غذا جذب بدنشون میشه، بیدارش کن زیادی خوابیده دیگه

خوابشون بیاد شدید
نمیشه جلوشو بگیریم مخصوصا عصرها ولی آخر شب زخمی میشیم بدجور🥴🥴
اگه عصر نخابن خوبه ک دیگه شب ۱۱ ۱۲راحت بخابن

عزیزم شب هرچی زودتر بخوابه بهتره هورمون رشد از ساعت ۹شب تا ۳صبح ترشح میشه هرچی زود بخوابه قدش بلند تر میشه ب نظرم تا ۱۲بخوایه بعد خودش دیگه ساعت ۹میخوابه یا اینکه صبح مثلا ۸بیدار بشه دوباره ساعت۱۲ ۱یه چرت بزنه نهایت تا ساعت ۲:۳۰بعد شب ۹:۳۰میخوابه

دختر من خابه دیگ ت شب نمیخابه

من ارزومه تا ١١ حداقل بخوابه…شانسم ٨ صبح بيداره…ولي اگه دوس داري زود بخوابه و زود بيدار بشه نزار بعدازظهر بخوابه

من تا یازده الی دوازده بیدار میشه
طهر ساعت چهار تا شش هفت میخابه
شب هم یک میخابههه

دختر من ۹ بیدار میشه باز ۱ میخوابه تا ۳ شب هم ۱۰ میخوابه

عزیزم ظهر نخوابه بهتره
۱۲ بیدار بشه طرفای ۶ خوابش میگیره

نه اذیت نمیشه بزار ۱۱بخوابه که خوابش تنظیم بشه

عزیزم خوب صبح ۹ اینا سعی کن بیدار بشه بعد ظهری یکی دو ساعت بخوابه بعد شب هم زود بخوابه.
پسر من صبح ۹:۳۰-۱۰ بیدار میشه تا ۲ بعد می‌خوابه تا ۴اینا بعد شبم ۱۱:۳۰-۱۲ میخوابه

سوال های مرتبط