سلام دوستان کسایی که جفتشون پایین بود تو انتی چکار کردین که رفت بالا

هیچ کارنمیشه جز استراحت کردن پله نرفتن دسشویی فرنگی و کارخونه نکردن و استفاده از شیاف

منم پایینه شیاف دکتر گف بذارم

پله نری
یبوست نداشته باشی
نزدیکی نکنی
تحرک نداشته باشی
دولا و راست نشی
استراحت کنی تاجفتت بیاد بالا

استراحت کن فقط .خم و راستم زیاد نشو.حتما هم از سرویس فرنگی استفاده کن

از کجا فهمیدین پایینه؟؟ چی نوشته تو سونو

هیچکاری نکردم به مرور خودش رفت بالا تا ۱۹ هفته اوکی شد

من دسشویی فرنگی نرفتم فقط استراحت کامل وشیاف