من اصلا نمیشمارم همین که حرکت داره برام کافیه
من شنیدم یه ساعت ۴-۵ تا حرکت یا دو ساعت ۱۰ تا حرکت ، دراز بکش یه چیز شیرین بخور بشمار اما نمیدونم یه بار تو روز بشماریم کافیه یا نه
بعد غذا خوردن باید تکون بخوره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.