دو لا شدن در ۳ ماهه اول خطرناکه؟

اره بهتره این سه ماه زیاد دلا راست نشی پیاده روی نری چیز سنگین برنداری بیشتر استراحت کن

خیلی خم نشو

سعی کن تمرین کنی اول زانو هاتو خم کنی بعد کارتو کنی

نمیشه. مگه میشه آخه

آره بهتره کل بارداری خم راست نشی چون برای جنین خوب نیست