سلام،دوستان شما تغذیتون چطوریه،مثلا من صبح ساعت 11بیدار میشم صبحانه میخورم،ساعت 3ونیم ناهار میخورم غروبا 2،3تامیوه میخورم،ساعت 10شام میخورم آخر شبا هم یکم مغزیجات میخورم مثل بادم و پسته و مویز،مامان های با هفته بالاتر اینجور تغذیه کم نیس وزن نی نی کم نمیشه؟

من خودم ساعت هشت هشت و نیم بیدار میشم آخه بچه گرسنس تا دیر وقت بخابم صبحانه می‌خوردم بعد ساعت نه نیم ده میوه بعد یازده ناهار بعد ناهار میخابم بعدش چایی و میوه تنقلات میخورم ساعت هشت و نه شام ب نظرم بچه هر چی بزرگ تر میشه گرسنش میشه دم دقیقه باید چیزی خورد گناه داره

نه خوبه بعدا هفتت بره بالاتر بیشتر گشنت میشه باید بیشتر بخوری هزوقت گشنت شد هرچی دوست داشتی بخور

بین وعده هات فقط میگن میوه بخوری خوبه

سلام نه خوبه

نه دیگه ۳ وعده داری میخوری میان وعده هم که میخوری