من شبا ساعت ۲ یا ۳ میخابم تا ساعت ۱۲ ظهر بعدش بلند میشم ناهار میخورم و مولتی ویتامین و ویتامین دی عصرم ی چیزی میخورم شامم میخورم بنظرتون باید خابم تنظیم کنم؟

اره عزیزم صددرصد
تجربه ی جفتش رو دارم
از وقتی زودتر بیدار میشم درد بدنم کمتره چون شبم خوب میخوابم
عصرا یک ساعت عمیق میخوابم
صبحانه وقتی زود بلند میشم ناچارم بخورم و بهم میچسبه چون اول صبحه
به کارامم میرسم یا چند تا کارمو جلو میبرم
شب که میشه مثلا از ساعت ۷دیگه هیچ کاری نمیکنم به خودم میرسم یا برای خودمم یا لش میکنم

من ساعت ۱۲ شب میخابم ساعت۹ صبح هم بلند میشم صبحونه میخورم و قرص بعدش هم ناهار درست میکنم یکم ب فکر بچتون هم باشین اونم نیاز دارع گشنه میشع همش ب فکر خواب خودتونین عجب بابا😐😐😐😕

به نظرم تنظیم کن خابتو اینجوری بعد زایمانم برنامه زندگیت بهم میخوره نه از صبحونه میفهمی نه ناهار نه شام
شب زود بخاب صبح ۸ بیدار شو صبحونه بعد ناهار دو ساعتی بخاب بعد بیدار میشی کاراتو میکنی بعدم استراحتو فیلم تا شام بعد شامم یه استراحت دیگه و خاب
هم برنامت بهم نمیخوره هم همه چی به وقتش

خودت چی فکر میکنی عزیزم؟بعدا ب عنوان مادر یک بچه بنظر این روتین درستیه؟بعدا بچه باید سر ساعت درستی بخوابه و بیدار شه ،اگه شما اینجوری بخوای پیش بری از بچه عقب میمونی،یا بچرو مث خودت بد عادت میکنی

منم خواب ندارم ۵ یا ۶ صبح میخوابم تا ظهر

من ۳ یا۴میخوابم تا ۱😂

میگن بچه هم به ساعت خواب شما عادت میکنه.بعد که به دنیا بیاد همین ساعتها میخوابه بیدار میشه