رژیم غذایی هر کس طبق ازمایشات کلی و وزن همون فرد نوشته میشه ممکنه غذاهایی بهت بده خوردنش برا شما خوب باشه ولی فشار یکی دیگه رو بالا پایین کنه خودت ی مشاور تغذیه برو حتما
چند بود قندتون
چرا خودتون نمیرین دکتر تغذیه ؟رژیم هرکسی برحسب بدن میزان قندی ک داره هستش
تحربه ندارم اما کدو سبز رنده شده تو ماست خیلی خوبه
نون سنگک و جو خوبه
غذاهای پختنی باید بخوری
هفته ای ۳بار در حد ۶،۷قاشق برنج مصرف کنی
میوه هم روزی دو سه تا واحد بخوری
ماکارونی و سیبزمینی هم قند دارن با احتیاط مصرف کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.