خانومای گل شما هر وعده ک میخواین غذا بخورین اگه برنج باشه چه اندازه میخورین ؟؟؟ و نون چ اندازه میخورین؟؟ اگه میشه حتما بگین ک منم انجام بدم ک الکی وزنم زیاد نشه. ممنون ازتون

من مثل قحطی زده ها میخورم😐اندازه نمیکنم

من دیابت گرفتم دکتر گفت ظهر ۱۲تا ۱۴قاشق، شبم یه نون لواش یا معادلش، بعضی وقتا ولی بیشتر میخورم، یه هفتس عجیب گشنم میشه

من خیلی کم میخورم اصلا میل به غذا ندارم شاید در حد ۵_۶قاشق برنج میخورم

من رژیم دارم
نهارم ۱۴ قاشق برنجه
نونم بستگی ب غذاش داره
مثلا تخمرغ املت میرزا قاسمی ۵الی۶ قاشق با نصف نون لواش سبوسدار
اگ ابگوشت باشه یه کاسه کوچیک با موادش نونشم یک چهارم نون لواش سبوسدار
انواع حبوبات یکونیم لیوان با یک چهارم لواش سبوسدار
هرغذا رو دکتر تغذیه ‌م مقدارشو نوشته ک چقد میتونم بخورم
وزنمم بالا نرفته الکی
میان وعده ام صبا دهتا پسته و بادوم درختی ودو نوع میوه
عصرا هم یه لیوان شیرو خرما ب اضافه یک نوع میوه

من مثل قبله تغذیه ام ولی یه کوچولوبیشتر دوکیلو تاحالا زیاد کردم

من اندازه نمیکنم یک جوری میخورم انگار که قحطیه😐هشت کیلو اضافه کردم

تا هر اندازه که سیر بشم😐

نون خور هم نیستم

من همون قبل هر چقدر می‌خوردم همون قدر میخورم
اصلا اندازه نمی‌گیرم
وزنم هم کلا یک ونیم زیاد کردم