خانما شما میان وعده ب جز میوه و مغزیجات چی میخورین ک مضرم نباشه وعده های غذایتیون چنتا هست همون سه تا یا بیشتر

والا فقط چایی میخورم😐😂

من ک اصلا میلم ب مغزیجات نمیکشه آسیاب کردم باشیر قاطی میکنم
میان وعده زیتون پرورده ، شیر ، ماست میوه ای و.... میخورم

من همون ناهاروشام روبه زور میخورم
ولی میان وعده بیشترش پفک وچیپس ولواشک هست😅😅با میوه زیاد سازگاری ندارم

من وعده های اصلی ام نمیتونم بخورم خیلی بی اشتهام گرسنه میشم ولی میل ندارم