سلام بچه ها من ننگی نفس دارم چیکار کنم

تحملللل🥴🥴🥴🥴تازه ازمن بیشترههههه دوبرابره

فقط صبرررررررررررر

یسر به قلب بزن . ولی از ۳۰ به بعد اره فشار رو ریه ها کمتر میشه مگر بریچ باشه نی نی

دوتا بالشت وقتی دراز میکشی بزار زیر سرت

از ۳۰ به بعد راحتر میشی بابت تنگی نفس ولی سوزش معده تا آخر هست باهات🥲😅

فقط تحمل

من دارم اين چند روزي

منم دارم فقط باید تحمل کرد انگار