سلام خانما
میشه
چندتا غذا که برای یبوست خوبه
رو بهم بگین؟

برا دخترم مخام ،سه سالشه و خیلی کم غذا

سوپ جو
تو غذاهاش الو (هر مدلش)
کنار غذاها کلم بروکلی ،کاهو،گوجه فرنگی
روغن زیتون

روغن زیتون رو توغذاهاش استفاده کن
اگ مثلاتخم مرغ میپزی باکره بپز
سوپ
عدسی
کاچی
ابگوشت
آش
البته گرمه هوا اینا مناسب نیس زیاده روی نکن

هندونه
املت و غذاهایی ک پر گوجه باشن کامل نرم میکنه شکمشو

هلو بگیر رنده کن بهش بده
سوپ سبک توش روغن زیتون یاکره بزن

الان که میوه های تابستانی زیاد هست میوه بهش زیاد بده

روغن زیتون باسالاد اگه‌میخوره یا میتونی تو عدسی یا خوراک لوبیا درست کنی بهش بدی بخوره

زردالو بده بهش من پسرم پی پی سفت بود یدونه دادم خورد روان کار کرد

خورشت بامیه،سوپ و اش،دلمه برگ مو،البته برگاش رو بخورید

سوپ
برنج با کره