خانما پریروز من رفتم سونو وزن بچه ۸۰۰گرم بود گفت کمه، مولتی و قرصی چیزی نداد ک وزنش اضافه شه خودم چ مولتی بخرم بخورم ک وزنش اضافه شه

مولتی پروگانوا و امگا سه و ففلول و لیدی میل و ویتامین دی

بستنی فق

منم همین بودم
فقط خودمم بستم به خوراک لوبیا چیتی با قارچ فراوون و عدسی
خداروشکر درست شد

نخود ولوبیا پخته خیلی خوبه
من نخودچی و کشمش و بادومم دائم تو جیبم هست روزی یه دونه سفیده تخم مرغ هم میخورم ماهی سالمون هم خیلی خوبه

ببین حتما دکترت چیزی میدونسته
قند یا تروئید نداری؟؟؟
اگه تداری
ببندخودتو ب چبزای مقوی
منم الان درگیر وزن بچم

سیب زمینی آبپز
بادام
تخم مرغ بخور

دکتر من فقط ترومام نوشت برام پیدانکردم بجاش جایگزین لیدی میل دادن ولی بهتره طعم کاکائو بگیری و اگه دیابت نداری میتونی برای قشنگ تر شدنش پودر شکلات صورتی یا یکم شکر بزنی توش ک خوردنش برات راحت شه

بخوری ک چی وزنش خوبه

ب خورد وخوراکت رسیدگی کن اجیل کباب حلیم میوه غذاهای گوشتی خیلی بخور پروگمام هم خیلی خوبه مولتی

حلیم و بستنی وانیلی و کباب زیاد بخور و برو پیش دکتر بهت لیدی میل بده

لیدی میل بخور
آجیل بخور
کباب بخور
حلیم بخور اینجور چیزا رو بخور
اما حتما لیدی میل رو بخر بخور وزن جوجه زیاد میشه