دخترم هنوز بیداره خوابش به روز افتاده تا ۱۲ ظهر بیداره بعد میخوابه تا شب تو طول شیم‌چند بار میخوابه در حد یکساعت نیم ساعت چیکار کنم کلافه شدم

وای چه سخت سعی کن کم کم بیدار نگهش داری مثلا خواب روزشو هر دفعه یه ساعت کمتر کن بیدارش کن صورتشو بشور باهاش بازی کن سرگرم بشه شب بخابونش عادت کنه

خب روز همش باهاش بازی کنید نذارید زیاد بخوابه در حد چرت نیم ساعته بیدارش کن

بعدازظهر ها نزار بخوابه بیدارش کن بازی کن شبا از سرشب چراغهارو خاموش کن تا صبح میخابه