سلام خوبین این داروها بنداز دور ۶ماه برو ورزش هوازی ترجیحا پیاده روی اصلاحدسبکدفقط پروتئین باشه چربی وقند وحذف کن وازذفکر بارداری دربیاب تناسب اندام فکر کن و
شاید لانه گزینی باشه گلم استراحت کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.