خانما شما هم بعد سزارین شکمتون همچنان جلو بود؟ کی میره عقب؟
من احساس میکنم وقتی بیمارستان بودم شکمم جمعتر بود الان اومده جلو

گن سفت نبند، در صورت عادی سزارین باعث چسبندگی میشه خودش پوشیدن لباس خیلی تنگ تشدیدش میکنه

بعد از4هفته گن ببند تا برگرده.البته اگ از قبلا خودت شکم نداشته باشی با گن برمیگرده

شکم بند مخصوص بعد زایمان سفت بستم الان جمع شده

من تا ۲۰روزگی هر کی می‌دیم می‌گفت مگ یکی دیگ جا گذاشتی تو شکمت الان دقیقا مثل قبل بارداریم شده نگران نباش کم کم جمع میشه

طبیعیه عزیزم غصه نخور تا یکسال خودش خوب میشه نیاز نیست هیچ کاری کنی فقط کارای روزمره تو انجام بده خودش ورزشه و شیر خودتو بده

گند ببند
شورت گنی بپوش زیر
روشم گن ببند
به خاطر نشستنه میشینی یچه شیر میدی ورمم داری
شده حتی روزی یه رب تو خونه اروم راه برو بزار ورمت بخابه زودتر گنو اصلا باز نکن

منم اینطوری شودم .باد کرده سفته نمیدونم مال چیه

گن ببند. شیر خودتو هم تا جایی ک میتونی بده. بعد از ۴۰ روز شروع کن تمرین تنفس شکمی و بعد تمرینات شکم بزن. کم کم جمع میشه تو فکرش نباش

عزیزم بالاخره ۹ ماه داشته بدنت از هم باز میشده طول میکشه تا برگرده سر جاش همه چیز
حرص و جوش نزن و استراحت کن و به خودت و نینی قشنگت برس❤️

اگه میتونی گن ببند خیلی تاثیر داره