سلام مامانا میشه لطفا راهنمایی کنید من چی برام دخملم درست کنم این ۳ روزه فقط فرنی بهش میدم

سویق های ای بانو بگیر همه چی داره هر روز یکی براش درست کن

تازه شروع کردی یک دفعه زیادش نکن اشکال نداره چند روز فرنی دادی من هنوز فرنی و سیب زمینی میدم با این که دو ماه شروع کردم یواش یواش تا الان رفتم جلو چون زود شروع کردم

پوره سبزیجات مثل هویج بروکلی کلم گل کدوحلوایی .پوره میوه هامثل سیب گلابی موز

پوره میوه ..پوره هویج .‌سیب زمینی ..