سلام دوستان ممنون میشم اگر اطلاعاتی دارید جواب من رو بدید🙏🏻 من هفته پیش تو خونه یک دفعه غش کردم و بیهوش شدم کامل، دکترم گقت سونوگرافی اثرژانسی انجام بده خدارو شکر بچه خوب بود، اما امروز دوباره همونطوری ضعف دارم وزنم کلا ۵ کیلو تا الان اضافه کردم دکتر میگفت حداقل ۱۵ کیلو طبق BMI بدنت که لاغر بودی باید تا الان اضافه میکردی، میخوام بدونم شما راه حلی دارید؟ من میل به غذا ندارم کلا از قبل بارداری هم ادم غذا دوستی نبودم الان ولی ضعف بدنیم هی داره بیشتر میشه😢

لیدی میل روزی دوبار بخور

من تا ۵ ماه ویار داشتم اصلا از غذا بدم میومد حالم همش بهم میخورم ولی اصلا نذاشتم بدنم کم بیاره چیزای مقوی به زور میخوردم مثلا صبح حتی آب هم میخوردم بالا میوردم ولی هر روز شیر با موز و مغذی جات با جو پرک با یه بیسکوئیت دو مخلوط کن درست میکردم به زور میخوردم یا شیر بادوم درست میکردم شبا به جا غذا میخوردم یا آب میوه طبیعی مثلا آب انبه هفته ای دوشب میخوردم آب آبگوشت سر میکشیدم یکم لاغر شدم ولی بدنم کم نیاورد به زور این چیزا را بخور تا جون بگیری اکه میتونی گوشت کبابی مثلا فیله گوسفند رو گاز کباب کن بخور تا زایمانت جون بگیری

ببین خواهر جان اگه ویار نداری شده به زور حتی ذره ذره بخوری بخور
این چند وقت مغزیجات
حریره بادوم شیر بادوم با عسل
آب گوشت که قشنگ عصاره قلم و گوشت داخلش باشه و میزان حبوباتش خوب باشه
تخم مرغ حالا یه بار نیمرو یه بار املت یه بار آب پز حتی یه بار تو مدل پنکک هم که شده به خوراکی اضافه کن
تگه دکتر بهت مولتی ویتامین داده در کنتر قرص آهن و ویتامین دی حتما منظم بخور
چهار شیره بگیر روزی یه قاشق بخور میلیت نکشید شربتش کن بخور
میلیت نکشید یکم حلوا درست کن تو اون بزن بخوره

ولی این چند هفته ای که تا زایمان وقت داری خودتو حسابی تقویت کن
بچه از بنیه ی مادر استفاده میکنه
یه جا اگه بنیه ی مادر کم بیاره
هم مادر دچار مشکل میشه هم ممکنه بچه دچار مشکل بشه
از طرفی باید جون داشته باشی که بعد زایمان بچه داری کنی دیگه

پس به غذا به حکم دارو نگاه کن و به زورم که شده حتی شده خورده خورده
در طول روز بخور
معزیجاتم دست کم نگیر به خصوص خامشون برای تقویت خودتو نینی عالیه

کمخونی ندارین؟فقژ اهن؟مکمل هاتونو مرتب میخورین ؟فشارتو چک کن قندتو چک کن

لیدی میل خوبه
مغزیجات، خرما، موز

مغزیجات بخور
آجیل
شیر
موز

لیدی میل میخورید؟ من وزن نمیگرفتم از،وقتی میخو م پنج کیلو زیاد کردم