خانوما میشه هر کی هرچی میدونه در مورد چیزایی که توی بارداری نباید بخوری رو اینجا بگه، شاید به درد خیلی ها بخوره

غذا بچه سالمو هیچی نمیکنه همه چی به اندازه باید خورده بشه

جعفری هم من شنیدم مضره و بعضی از دمنوش ها

اگه توجه کنید نصف این چیزایی که میگن تازگی مد شده😂
از قدیم که نمیدونستن و همه چی میخوردن مگه اتفاقی میفتاد

عسل ، زعفرون ، کنجد ، ماهی ها با جیوه بالا(فقط ماهی سالمون و قزل میشه خورد) ، جعفری ، نعنا ، شوید ، سیر ، فست فود و غذاهای پرکالری و چرب ، شیرینی جات ، جگر ، هویج ، کدو حلوایی. یه سریارو میتونی کم بخوری ولی من سعی میکنم نخورم تو گوگل هم بزنی برات میاره

دارو گیاهی نباید مصرف بشه .قرص و دارو مسکن نباید مصرف بشه .کله پاچه .جگر .زعفران.عسل نباید مصرف بشه

جگررر🥩
زعفران 🫙
هویج🥕
زرشک🍷

انواع کنسرو
مخصوصا تن ماهی
ماهیایی که میتونی بخوری قزل و سالمون
زعفرون و زرشک توی غذا اشکالی نداره
خورشت کرفس ماهی ۱ بار

فست فود نوشابه

قرمه سبزی آب هویج گلاب زعفران

داروها: بسیاری از داروها، به‌ویژه بدون نسخه، ممکن است به جنین آسیب بزنند (مثل ایبوپروفن، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها).
• غذاها: غذاهای نپخته یا نیم‌پز (مثل سوشی، تخم‌مرغ خام، گوشت نیم‌پز)، پنیرهای نرم غیرپاستوریزه، ماهی‌های با جیوه بالا (مثل اره‌ماهی).
• نوشیدنی‌ها: الکل کاملاً ممنوع است؛ کافئین باید محدود شود (حدود ۲۰۰ میلی‌گرم در روز).
• سیگار و مواد مخدر: شدیداً مضر برای رشد جنین؛ باعث سقط، زایمان زودرس یا نقص‌های مادرزادی.
• فعالیت‌های پرخطر: ورزش‌های سنگین یا با خطر افتادن، جکوزی یا سونا با دمای بالا

جگر زعفرون اب کرفس اب هویج زرشک آناناس