🟠 افزایش قد کودکان به صورت طبیعی :

◀️← خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
◀️← سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
◀️← خوردن شیر با پودر سنجد شبها
◀️← خوردن ماست با دارچین عصرها
◀️← خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
◀️← خوردن  14 عدد برنج صبح ناشتا
◀️← خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
◀️← خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
◀️← خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
◀️← سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، نی نی پرارین، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
◀️← میوه ها: توت سیاه، گیلاس
◀️← آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
◀️← گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
◀️← حبوبات: نخود،لپه

🟠 برای اینکه نسل آینده قد بلند بشه این مطلبو لطفا برسونید به دست مامانایی که دلشون بچه ی قد بلند میخواد
البته زمینه ارث فراموش نشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط