سلام مامانا
کسی مرکز یوگا و ورزش بارداری سمت محدوده ستارخان یا صادقیه میشناسه که به من معرفی کنه

بیمارستان میلاد از ۱۹ یا ۲۰ هفته به بعد بری قسمت زنان پرونده تشکیل بدی کلاس تن آرامی داره رایگان ۸ جلسه بهت سی دی و ورزش و نکات رو میگن خیلی خوبه و میتونی زایمان طبیعی راحتی داشته باشی منم خودم رفتم خیلی خوب بود اگه طبیعی بخوای زایمان کنی قشنگ متوجه میشی که چه زمانی بری که هی معاینه نکنند اذیت بشی من خودم تو خونه کیسه آبم نشتی داد درام رو کشیدم یه دوش گرفتم رفتم بیمارستان شده بودم ۷ سانت بدون یه ذره جیغ همه رو با نفس عمیق رد کرده بودم خیلی خوبه همه چی رو توضیح میدن

الناز کرباسی متخصصه این کاره
من خودمم باهاش ورزش کردم