سلام مامانا کسی هست بعداز زایمان وزن کم نکرده باشه

من
چاقترهم شدم

من63بودم شدم 52

تا ی هفته برنج و نون نخور
نون اندازه کف دست صبحانه فقط سنگگ
میان وعدهات میوه و بیسکوییت ساقه طلایی دایجستیو بخور
و حتما حتما ذوزی ی ساعت پیاده روی
من خودم رژیمم دکترم این دستورا رو داده
و هفته بعدش برنجتو بکن۴قاشق و بقیش خورشت
سالاد کلی بخور
قبل وعده غذاییات ۲لیوان اب بخور
ناشتا از و تخم شربتی یا خاکشیر بخور

من
۷۰کیلو بودم شدم ۹۵کیلو دوقلو بودن
بعد زایمان رو ۸۴ثابت بودم
رژیم گرفتم الان ۷۶ام

من ۵۸ بودم شدم ۷۱
الان ۶۴ ام

من 😪

بنده

من دوستم بعد زایمان اصلا اصلا وزن کم نکرد چاق تر و خوشگل ترم شد
ولی من موقع زایمان ۹۲ کیلو بودم بعدش شدم ۷۰ کیلو🥴

من ۱۰روز اول ۱۰کیلو کم کردم بعدش تا الان ۳کیلو به سختی کم کردم اما هنوز حدود ۷کیلو باید کم کنم

من🫤.