خانما
کسی هس مث من مشکل شام داشته باشه ت بارداری!🥴
چ چیزایی میخورید شام؟؟ پیشنهاد بدین

هر چی بود بخور فقط روغنی نباشه بعدش کم بخور معده شب حساسه

من مشکل صبحانه دارم میلم به هیچی نمیره به زور میخورم چند لقمه نون خالی

معمولا هر چی نهار باشه حال ندارم دو بار غذا درست کنم اگر نهار مناسب نباشه عدسی نون پنیر یا املت تخم مرغ و سیب زمینی یک چیزه ساده

سبک ولی پر انرژی مثل سبزی جات و چیزای آبپز که سریع هضم بشه

اره منم خیلی معضله برام😂
من شبا معمولا اضافی برنج ظهر رو میخورم. ولی اگه نباشه املت، کوکو سبزی، فلافل، پاستا گوجه ای
غیر اینا دیگه نمیدونم چی بخورم😂😅

من هرچی باشه میخورم

م امشب دوتا سیب زمینی با ی تخم مرغ کوکو درست کردم خوردم ی شام ساده🤦🏻‍♀️😅