دیشب بد خوابیدم گردنم گرفته درد میکنه چ دارویی بخورم اروم شه صب یدونه دیکلوفناک خوردم تاثیری نداشت

فقط با روغن و اب گرم ماساژ همین

من گرفتگی گردنم فقط با سلکوکسیب از بین میره فقط سر غذا با معده پر باید بخوری

روغن بزن ب گردنت ماساژ بده بعد با یه شالی چیزی ببند گرم نگه دار خوب میشه

حمام اب گرم
یا ماساژ با روغن زیتون

اگه گرفته و خشک شده ودرد داره با چرخش،باکلوفن
اگه درد داره فقط، مسکن

برو حموم زیر اب گرم ماساژ بده یدونه ام امپول شل کننده عضله بزن