۴ پاسخ

چند کیلویه بچتون؟

اگر وزنش کمه همین روتین ادامه بده که وزنش به تعادل برسه اگر بتونی هرسه ساعت‌ 180 برسونی عالیه

بهتره تو این سن شیرخشک بشه سه تا چهار وعده تو ۲۴ ساعت و ۵ وعده کمکی سه‌ وعده غذای اصلی و دو میان وعده با میوه و غذا سیرش کنی بهتره والی چند ماه دیگه از شیر گرفتن سخت میشه و اینکه یکسال به بعد غذا مهم تر از شیره

اول غذا بعد شیر یعنی بیشتر سعی کن غذا بدی دیگه مهم نیس حتما هر ۳ساعت شیر بخوره بسته به میلش شیر بده زیاد هم نده که از غذا دلزده بشه

سوال های مرتبط