سلام خانمها ورزش چیا میکنین من نمیتونم اسکات درست بزنم فشاری میوفته رو زانوهام چیکار کنم چیا بخوری خوبه برا نرم شدن دهانه رحم

اسکات عالیه هرطور شده بزن
رو توپ بشین
رابطه داشته باش
ورزش های لگنی رو انجام بده
پیاده روی سنگین
چیزی نخور فقط لعاب دونه به مجازه ک بخوری

اگر اسکات درست بزنید رو زانو فشار نمیاره،فیلمش دانلود کنید از روی اون بزنید

منم ب زور اسکات میزنم احساس میکنم روم تاثیر نداره

آناناس دهانه رحم رو نرم میکنه

منم امشب بزور تو حموم اسکات زدم خیلی فشار میاد