سلام من هفته ۲۵باردارییم،،دیابت بارداری دارم دکترگفته رژیم بگیر،همش دلم ضعف میره اگه چیزی نخورم معده ام دردمیگیره،،خیلی جوش میزنم کسی تجربه ای نداره باضعف دل چیکارکنم😭😭

منم مراعات کنم دو هفته از دکتر خواهش کنم برام ازمایش قند بنویسه اگه پایین بود برم امپول ریه بزنم خیلی میترسم .

حالا اب هم قند داره والا 😤 من قند ناشتام ۹۳ بود دوساعت بعد صبحانه هم ۱۰۳ گفت بالاس دو قلو هم هستن نزاشت امپول ریه بزنم . حالا نمیدونم چکار کنم همه چیز قند داره . نمیشه که نون و برنج نخورد .پس چی بخوریم . میوه هم قند داره . 🤕

ماهی و جوجه کباب بخور
ماکارانی و برنج و سیب زمینی روحذف کن
برنجم ابکش بخور

دو هفته باید رژیم بگیری دوباره آزمایش رو تکرار کنی
تو این دو هفته نون برنج ماکارونی رو کم کن
قند مصنوعی رو کلا حذف کن
بقیه چیزا رو مجازی بخوری در حد کمش مثلا میوه و خرما قند دارن کم بخور در روز
کنار غذات سالاد بخور که سیر بشی

برو دکتر تغذیه غذاهایی بخور که مدت طولانی سیر نگهت داره و قندتم بالا نبره
مغزیجات و ایناهم خوبه
ولی حتما از تغذیه بپرس اون علمشو داره
اینجا هرکی یچی میگه