سلام خانوما من دیابت بارداری گرفتم رژیم دادن تادوهفته خیلی گشنم میشه ازحبوبات دیگه خسته شدم کسی تجربه داره؟؟؟

کدو خورشتی بخار پز کن تو سبد توی قابلمه بخور ، یا رنده کن تو ماست . خیلی خوبه

اره منم پیش دیابت شدم هم قرص داد هم رژیم، اما من قرص رو نخوردم فقط رژیم گرفتم، کار سختی نبود، کل چیزایی که قند داشت رو حذف کردم، میوه های شیرین، قند، نون سفید، شیرینی و بستنی، شکلات، مویز و کشمش، و هر چی ک این مدلی بود، فقط خرما رو شب با شیر میخوردم، و اگر هوس مربایی یا مثلا چیز شیرینی میکردم، و علی الخصوص میوه مثل سیب و به رو سعی میکردم بعداز ظهرها که جذب قند پایینه بخورم.
اکثر غذاهامم پروتئینی بود، بیشتر نون مصرفیمم سنگک و نون پروتئینی هست.

آزمایش بعدیم رو که دادم خیلی کم شده بود و نرمال بود خداروشکر

من بخاطر چاقی و رعایت که به دیابت مبتلا نشم

منم همینجوری شدم همچی خوردم کم خوردم الان تخت کنترلمه