سلام . دیابت بارداری گرفتم کسی تجربه ای داره چی بخوریم چی نخوریم بهتره

کدو سبز و رنده کن تو ماست بخور من لب مرزم با کدو آوردم پایین

من خودم روز 3 تامتفورمین واسه قندم مصرف میکنم مثل قبل رعایتم نمیکنم ولی اگه برنج وشیرینی جات کم مصرف بشه میاد پایین

اخه تا کی هی رعایت کنی نخوری من والا چیز خاصی نمیخوردم دیابت بارداری گرفتم انسولین داد بهم نگفت رعایت کن فقط گفت حواست باشه وزنت زیاد بالا نره
تازه من ناشتام و بعد صبونم خوبه بعد ناهارم ۱۳۰ بود

برنج کم بخور نون سنگگ وعده کم حجم نون با گوشت بخور تخم آبپز عدسی کوکو کدو سبز بادام درختی

خیارسبز خیلی خوبه 👍

کیک ابمیوه بستنی هندونه نوشابه قند مصنوعی سیب زمینی ماکارانی نخور
کاهو کلم حبوبات کیوی بخور

من شنیدم خیار و کلم و کاهو اینا خوبه و باید پرهیز کنی خیلی

عزیزم قندت چند بود که دیابت شدی؟