مامانا یبوست خیلی شدید دارم چکار کنم ؟

منم این مشکل و داشتم ۲ بار از شیاف گلیسرین کودکان استفاده کردم دکترمم بهم شربت داد در کنارش زردالو و انجیر هم خوردم درست شدم

روغن زیتون بخور-روزانه ۷-۸دونه خود زیتون بخور

اب سبزیجات زردالو انجیر الو تغذیه 👍🏻👍🏻

کپسول نیچر فیت گیاهیه مناسب یبوست در بارداری خیلی خوبه

توت فرنگی بخور من فقط با توت فرنگی شکمم کار میکرد
الان فصلش تموم شده صبحا ناشتا یه لیوان شیر میخورم بعد یکم راه میرم سریع میرم دستشویی

منم دارم 😭

دکتربمن شربت انجیر مخصوص خانم باردار داد شب قبل خواب یک قاشق میخورم.صب ناشتا هم شربت لاکسی ژل میخورم با اب گرم و مجدد ۸ ساعت بعدهمینطور.شب قبل خواب شیاف گلیسرین میزارم .میتونی شب ساعت۱۰ گلیسیرین بزاری و ساعت۱۱شب هم شیاف باریج(میتونی هم یکیشو بزاری)در روز هم میوه ی انجیر و زردالو و برگ زردالو و الوبخار خوبه بخوری.شیر سرد اصلا نخور یبوست میاره یا گرمش کن یکم یا بزار نیم ساعت بیرون تا ب دکای محیط برسه بعد بخور.ماست هم میخوای بخوری یکم نعنا بزن

لاکسی ژل با اب فراون بخور.ماست و با کدو ابپز هم عالیه

کمپوت گلابی
سوپ
کاهو
انجیر خشک
الو بخارا رو تو اب خیس بده

تو هفته من یبوست طبیعی نیست؟

انجیر خیس خورده با آب ولرم بخور

شربت بخور