خانوما من امروز انومالی رفتم‌وزنش۱۶۸بود خوبه یا کم؟

البته فکر کنم الان ۱۶ هفته و چند روزته خوبه پس
من ۱۸ هفته و یک روز ۲۲۴ بود

کمه یکم
ولی الان وزن مهم نیست
سعی کن از این به بعد مواد پروتئینی بخوری که وزنش از سنش عقب نمونه

مال منم همین حدودا بود گفت کمه یخورده گفتن پروتئین و اجیل اینا استفاده کن زیاد میشه

وزن اللن مهم نیس عزیزم خودتو نگران نکن اوج وزن گیری ماه هشت و نه

عزیزم الان اصلا وزنش مهم نیس نگران نباش میره بالا

وزن اصلا الان مهم نیست عزیزم استرس نده بخودت

کمه یکم