مامانا برای کم خونی بچه ها،چه غذاهایی خوبه؟

عدسی

عدسی عالیه
کلا حبوبات خوبه نخود لوبیا ولی عدسی یچیز دیگس

درخواست میدی داشته باشمت

عدس، گوشت قرمز، ماش، اسفناج ، جعفری گشنیز، تخم مرغ

عدس پنج شیره خود شیره انگور خرما عدس من کم خونی داره دکتر بهم گفت روزی دو سی سی بهش بده قطره اهنش شو