عدسی، اسفناج، نخود، گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ. همراه غذای گوشتی هم لبنیات نخوره
جگر ، عدس سبز ، سيب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.