مامانا؛ بهترین تعداد دفعات مصرف ماهی چند بار در هفتس،؟ #بارداری

من انواع ماهی ها میخوزم در هفته دوبار

من ک اصلا نمیتونم بخورم

من هفته ای یبار ماهی و‌دوبار قرص امگا میخوزم

دکتر بمن گفت هفته ای ۲۴۰ گرم .

دو سه بار درهفته . و فقطم ماهی قزل آلا و سالمون میشه خورد چون جیوه ندارن