خانما کسی بوده وزن بچه پایین باشه با خوردن لیدی میل بالا بره؟؟

بله. من. واقعا موثره. اما تا میتونی پروتئین و سبزیجات و در حد اعتدال آجیل و میوه هم مصرف کن

من 😍
واقعا خیلی تاثیر داشت من وزن بچم از ۱۵۰۰ تو دو هفته به ۲۱۰۰ رسید

عزیزم لیدی میل رو ولش کن
تا میتونی مرغ و گوشت کبابی بخور
همبرگر از قصابی بخر کباب کن بخور
تخم مرغ آبپز روزی ۲ تا
شیر و موز و خرما
آجیل
به طور کلی پروتئین خیلی بخور معجزه میکنه. کربوهیدرات هم کمتر بخور که معده‌ت جا واسه گوشت بیشتر رو داشته باشه. اینطوری چاق هم نمیشی

درخواست دوستیم پرشده برام درخواست بفرست

بله