خانما دکترم گفت ویتامین دی۳هزار عصرها بخورم، منم ۱۸:۲۰هر روز میخورم، نمیدونم زمانش خوبه یا نه، شما چه ساعتی میخورین؟

زیاد سخت نگیر فرق خاصی نداره

پزشک من گفته بعد نهار

باید بعد وعده چرب باشه یعنی نهار

برای نوشته بعد ناهار

بعد ناهار

ازمن سه ماه اول بعداز ناهار نوشته بود .بعداز ان تی ک رفتم نوشت بعداز صبحانه .باژ بعداز ناهار یک قرص دیگ نوشته

بعد ناهار

ای خوشبختی نمیدونم تغییرش بدم یا نه

باید بعد نهار بخوری منم همون نهارم تموم میشه قرصو میخورم

روزی ۳ هزار گفته بخوری؟

بعد از ناهار بهتره

بعد ناهار