سلام دوستان من پاهام از انگشت تا رونم ورم کرده کلا خیلی چاق شده امروزم رفتم بیمارستان ضربان قلب با تکوناشو چک کرد گفت همه چی خوبه ب نظرتون خطر نداره استرس دارم🥺🤦‍♀️

اگر زیاد ایستاده‌ای یا رو مبل پاهات اوزون هست بخاطر اونه و در کل ی مقدار ورم در بارداری طبیعی منم ورم داره پاهام چون خیلی رو پا هستم استراحت ندارم شبا موقع خواب زیر پام بالشت میزارم پام بالاتر هست صبح خوبه ولی باز تا شب ورم میکنه

گوجه نمک عدس برنج باعث‌ورم میشه کمتراستفاده بشه

راه برو تو خونه هر نیم ساعت سه دور راه برو تو خونه تا ورمت کمتر بشه تهش اگه نشد ارثیه😁یسریا خانواده گی سر بارداری کلا ورم دارن

پاهات ببر زیر اب گرم ماساژ بده و وقتی رو مبل میشینی زیر پات یه بالشت بزار حتما تا کمتر ورم کنه و نمک هم اصلا نخور 😊