یه راهکار برا کوچیک شدن معده و اب شدن شکم و لاغری بدین یا قرص و دارویی اگ مصرف کردین جواب داده

من رژیم فست گرفتم از ۱۸ خرداد
خیلی کم نکردم
چون من کلا خیلی خوراکی دوست دارم
از قبل هم کلا رژیم واسم یک غول بود
ولی این رژیم حداقل کاری ک با من کرد این بود ک تا الان نشکوندمش

قند مصنوعی رو کلا حذف کن باشگاه و ورزش رو حتما تو برنامت بزار
رژیم فست خیلی زود جوا میده برا لاغری
برای پهلو اگه میتونی حلقه بزن عالیه

منم میخوام